2023年11月29日

2023年11月号(第170回)



ランの報告)10月。走行141k、回数12回、うちハーフマラソン参加が3回。
今月の話題)当別スウェーデンマラソン。
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2023年10月28日

2023年10月号(第169回)



ランの報告)9月。走行41k、回数5回、時間がない中地道に。
今月の話題)必要に迫られて入手したもの。
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2023年09月30日

2023年9月号(第168回)



ランの報告)8月。走行138k、回数6回、大会参加は北海道マラソン。
今月の話題)久々の北海道マラソン。
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2023年08月31日

2023年8月号(第167回)



ランの報告)7月。走行106k、回数8回、大会参加2回。
今月の話題)苫小牧と士別のハーフに参加。
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2023年07月21日

2023年7月号(第166回)



ランの報告)6月。走行158k、回数9回、大会参加2回。
今月の話題)大会参加の壁は交通の便と宿。
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2023年06月20日

2023年6月号(第165回)



ランの報告)5月。走行73k、回数7回、大会参加2回。
今月の話題)ふらの・びえいネイチャーラン、今年はレースを行わず。
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2023年05月19日

2023年5月増刊号(第164回)



以前カップラージオという3分間番組で行っていた企画が久々に復活。
札幌市東区モエレ沼公園にあるモエレ山の階段を走って登ります。
番組の尺1分56秒以内で登れるかチャレンジしています。
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2023年05月13日

2023年5月号(第163回)



ランの報告)4月。走行132k、回数8回、自宅からスウェーデンヒルズ往復。
今月の話題)春一番伊達ハーフマラソンに参加。
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2023年04月26日

2023年4月号(第162回)



ランの報告)3月。走行104k、回数9回、久々フル相当距離の練習。
今月の話題)妄走アプリサービス終了。
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2023年03月27日

2023年3月号(第161回)



ランの報告)2月。走行85k、回数8回、ほっかいどう大運動会。
今月の話題)不正出走による失格。
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