<< 2017年2月号(第86回) | TOP | 2017年4月号(第88回) >>

2017年03月22日

2017年3月号(第87回)

配信寸前で不具合が見つかり、再収録したため配信が遅くなりました。

前半）２月のラン報告。走行１１３Ｋ、練習８回、うち１回はウォーク。ロングは自宅から定山渓方面。
後半）陸連登録。


再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

メールフォーム。

download。
posted by 北五企画 at 19:15| 通常配信