アスリートの壁

前半）１月のラン報告。走行１０１Ｋ、練習７回、うち２回はウォーク。ロングは自宅から空港片道。
後半）丘のまちびえいヘルシーマラソン。


メールフォーム。

download。

前半）１２月のラン報告。走行１０４Ｋ、練習８回、雪が積もる前は足袋、積もってからは冬靴で。
後半）２０１７年のレース参加予定。


メールフォーム。

download。

前半）１１月のラン報告。走行１０５Ｋ、練習７回、すべて足袋ラン。
後半）チームに属さない理由。


メールフォーム。

download。

前半）１０月のラン報告。走行１０８Ｋ、練習８回。
後半）たびぐつ。


メールフォーム。

download。

前半）９月のラン報告。走行１４９Ｋ、レース１回、練習８回。
後半）旭川ハーフマラソンの結果。


メールフォーム。

download。

前半）８月のラン報告。走行１８７Ｋ、レース１回、練習１０回。
後半）北海道マラソンの結果。


メールフォーム。

download。

前半）７月のラン報告。走行１２８Ｋ、練習のみ７回。
後半）足袋ラン。


メールフォーム。

download。

第０回千分の一マラソン、42.195m走の様子。
あらかじめ予想したタイムとどれだけ近いかを競う企画。
今回は見本として、私あのいがやってみました。


メールフォーム。

download。

収録が遅れてしまいました。すみません。

前半）６月のラン報告。走行２６１Ｋ、レース２回、練習９回。
後半）サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンの結果。


メールフォーム。

download。

前半）５月のラン報告。走行１７３Ｋ、レース２回、練習９回。
後半）記録は気から。


メールフォーム。

download。

前半）４月のラン報告。走行１４３Ｋ、練習８回。
後半）今年の目標タイム５ｋ〜サロマ１００ｋ。


メールフォーム。

download。

（お知らせ）
企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。

前半）３月のラン報告。走行１１７Ｋ、練習７回。
後半）長距離練習を一人で走る時の自己ルール。


メールフォーム。

download。

（お知らせ）
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。

前半）２月のラン報告。走行１０５Ｋ、練習７回。
後半）苫小牧市内を約４０ｋｍ走ってみました。


メールフォーム。

download。

（お知らせ）
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。

前半）１月のラン報告。走行４６Ｋ、練習４回。
後半）札幌自宅からながぬま温泉まで走る予定でしたが。


メールフォーム。

download。

（お知らせ）
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。

前半）１２月のラン報告。走行１０３Ｋ、練習６回。
後半）今年参加予定のレース。


メールフォーム。

download。

前半）１１月のラン報告。走行１４５Ｋ、練習７回。
後半）今年一年を振り返って。


メールフォーム。

download。

前半）１０月のラン報告。オフシーズン。走行１１６Ｋ、練習７回。
後半）ラン途中に昼飯を食べる場所。


メールフォーム。

download。

前半）９月のラン報告。走行２８１Ｋ、レース２回、練習７回。
後半）第１回オホーツク網走マラソンに参加しました。


メールフォーム。

download。

前半）８月のラン報告。走行１５７Ｋ、レースなし、練習９回。
後半）北海道マラソンは夫婦で沿道応援しました。


メールフォーム。

download。

※１０月からＵＲＬが wall.kita5.net に変わる予定です。

前半）７月のラン報告。走行１４０Ｋ、レースなし、練習６回。
後半）札幌市電ループ化で札幌駅前通への軌道敷設工事がはじまります。


メールフォーム。

download。