2014年11月05日

2014年11月号

前半)10月の報告・走行161K。先月並みですが先月と同一ではありませんでした。
後半)スマートフォンのアプリで走行データを記録しています。


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オーディオドラマ「ラストランナー」全4話配信中。
posted by LQB烈々布放送 at 17:41| 通常配信

2014年10月04日

2014年10月号

前半)9月の報告・走行166K。ウルチャレを意識した練習がメイン。
後半)札幌支笏湖ウルトラチャレンジ70kmの結果。


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オーディオドラマ「ラストランナー」10月5日配信開始。
posted by LQB烈々布放送 at 21:46| 通常配信

2014年09月06日

2014年9月号

前半)8月の報告・走行196K。ウルトラマラソンを走った月より距離が長い。
後半)北海道マラソンの結果。


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※次回から配信者名が「LQBラジオ」から「あのい」に変わります。
posted by LQB烈々布放送 at 23:59| 通常配信

2014年08月09日

2014年8月号

前半)7月の報告・走行194K。自宅発40km走をするも月間距離少ない。
後半)北オホーツク100kmマラソンの結果。


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posted by LQB烈々布放送 at 00:00| 通常配信

2014年07月05日

2014年7月号

前半)6月の報告・走行153K。走行距離の少なさにびっくり。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの結果。


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posted by LQB烈々布放送 at 00:41| 通常配信

2014年06月07日

2014年6月号

前半)5月の報告・走行139K。洞爺湖マラソンは花粉症の症状が出る。
後半)交通系ICカードを持っていると何かと便利です。


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posted by LQB烈々布放送 at 00:00| 通常配信

2014年05月07日

2014年5月号

前半)4月の報告・走行113K。自宅→国道12号→道の駅三笠。
後半)走歴が満20年になっておりました。


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posted by LQB烈々布放送 at 14:25| 通常配信

2014年04月05日

2014年4月号

前半)3月の報告・走行127K。自宅→定山渓小→南38西11。
後半)今年も北海道マラソンのエントリーをすることにしました。

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posted by LQB烈々布放送 at 02:16| 通常配信

2014年03月06日

2014年3月号

前半)2月の報告・走行77K。小樽駅→苗穂駅片道。
後半)北海道マラソンのスタート整列順が変わります。

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posted by LQB烈々布放送 at 17:12| 通常配信

2014年02月01日

2014年2月号

前半)1月の報告・走行108K。月末に屋内6K。
後半)ながぬま温泉まで走ってきました。

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posted by LQB烈々布放送 at 00:00| 通常配信

2014年01月11日

2014年1月号

前半)12月の報告・走行66K。
後半)今年のレース参加予定。

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posted by LQB烈々布放送 at 00:00| 通常配信

2013年12月07日

2013年12月号

前半)11月の報告・走行60K。
後半)今年一年をふりかえって。

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posted by LQB烈々布放送 at 23:59| 通常配信

2013年11月02日

2013年11月号

前半)10月の報告・走行104K。
後半)コースが変わった札幌マラソン。

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posted by LQB烈々布放送 at 23:59| 通常配信

2013年10月05日

2013年10月号

前半)9月の報告・走行156K。
後半)札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km

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posted by LQB烈々布放送 at 05:30| 通常配信

2013年09月01日

2013年9月号

前半)8月の報告・走行183K。
後半)北海道マラソンの参加報告

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posted by LQB烈々布放送 at 23:59| 通常配信

2013年08月04日

2013年8月号

前半)7月の報告・走行140K。
後半)交通ルールを守りましょう。

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posted by LQB烈々布放送 at 23:59| 通常配信

2013年07月14日

2013年7月号

前半)6月の報告・走行273K。
後半)サロマ湖100キロウルトラマラソン感想。

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2013年06月02日

2013年6月号

前半)5月の報告・走行140K。
後半)洞爺湖マラソンのコース変更。

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posted by LQB烈々布放送 at 21:51| 通常配信

2013年05月05日

2013年5月号

前半)4月の報告・走行115K。
後半)札幌自宅→南千歳→苫小牧市ウトナイ、ロング走。

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2013年04月07日

2013年4月号

前半)3月の報告・走行87K。
後半)冬用シューズを使ってみての感想。

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