2015年08月12日

2015年8月号(第66回)

前半)7月のラン報告。走行140K、レースなし、練習6回。
後半)札幌市電ループ化で札幌駅前通への軌道敷設工事がはじまります。


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posted by LQB at 06:04| 通常配信

2015年07月11日

2015年7月号

前半)6月のラン報告・走行261K。レース2回、練習10回。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの写真サービスは代理出走防止も兼ねている?


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posted by LQB at 23:59| 通常配信

2015年06月20日

2015年6月号

すみません。予定の2週遅れでの配信です。

前半)5月の報告・走行238K。レース1回、練習8回。
後半)洞爺湖マラソン、洞爺高校ボランディア。


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posted by LQB at 09:55| 通常配信

2015年05月04日

2015年5月号

前半)4月の報告・走行104K。回数7回。
後半)洞爺湖マラソンの目標タイム。


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posted by LQB at 13:02| 通常配信

2015年04月11日

2015年4月号

前半)3月の報告・走行139K。回数8回。
後半)北海道マラソンのエントリーはしませんでした。


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posted by LQB at 23:59| 通常配信

2015年03月14日

2015年3月号

前半)2月の報告・走行107K。回数5回。
後半)この冬、札幌の歩道はつるつるピカピカでした。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2015年02月14日

2015年2月号

前半)1月の報告・走行42K。月間距離ワースト記録かも。予定日悪天候で長距離走れず。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリー。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2015年01月10日

2015年1月号

前半)12月の報告・走行108K。市内で長距離練習。
後半)今年参加予定のレース。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年12月06日

2014年12月号

前半)11月の報告・走行94K。月の前半全く走れなかったために目標を下回りました。
後半)今年1年をふりかえって。


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オーディオドラマ「ラストランナー」全4話配信中。
posted by LQB at 00:55| 通常配信

2014年11月05日

2014年11月号

前半)10月の報告・走行161K。先月並みですが先月と同一ではありませんでした。
後半)スマートフォンのアプリで走行データを記録しています。


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オーディオドラマ「ラストランナー」全4話配信中。
posted by LQB at 17:41| 通常配信

2014年10月04日

2014年10月号

前半)9月の報告・走行166K。ウルチャレを意識した練習がメイン。
後半)札幌支笏湖ウルトラチャレンジ70kmの結果。


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オーディオドラマ「ラストランナー」10月5日配信開始。
posted by LQB at 21:46| 通常配信

2014年09月06日

2014年9月号

前半)8月の報告・走行196K。ウルトラマラソンを走った月より距離が長い。
後半)北海道マラソンの結果。


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※次回から配信者名が「LQBラジオ」から「あのい」に変わります。
posted by LQB at 23:59| 通常配信

2014年08月09日

2014年8月号

前半)7月の報告・走行194K。自宅発40km走をするも月間距離少ない。
後半)北オホーツク100kmマラソンの結果。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年07月05日

2014年7月号

前半)6月の報告・走行153K。走行距離の少なさにびっくり。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの結果。


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posted by LQB at 00:41| 通常配信

2014年06月07日

2014年6月号

前半)5月の報告・走行139K。洞爺湖マラソンは花粉症の症状が出る。
後半)交通系ICカードを持っていると何かと便利です。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年05月07日

2014年5月号

前半)4月の報告・走行113K。自宅→国道12号→道の駅三笠。
後半)走歴が満20年になっておりました。


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posted by LQB at 14:25| 通常配信

2014年04月05日

2014年4月号

前半)3月の報告・走行127K。自宅→定山渓小→南38西11。
後半)今年も北海道マラソンのエントリーをすることにしました。

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posted by LQB at 02:16| 通常配信

2014年03月06日

2014年3月号

前半)2月の報告・走行77K。小樽駅→苗穂駅片道。
後半)北海道マラソンのスタート整列順が変わります。

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posted by LQB at 17:12| 通常配信

2014年02月01日

2014年2月号

前半)1月の報告・走行108K。月末に屋内6K。
後半)ながぬま温泉まで走ってきました。

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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年01月11日

2014年1月号

前半)12月の報告・走行66K。
後半)今年のレース参加予定。

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posted by LQB at 00:00| 通常配信