2013年03月03日

2013年3月号

2月28日、FMアップルアスリートの風に出演してきました。
両方をお聴きくださっている方が多いようでうれしいです。

前半)2月の報告・走行79K。
後半)札幌東区→国道36号→恵み野駅34キロ。

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2013年02月10日

2013年2月号

前半)1月の報告・走行47K。
後半)サロマ湖100キロエントリーしました。

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2013年01月06日

2013年1月号

前半)12月の報告・走行73K。走ったのは6回。
後半)今年の参加予定レース。

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2012年12月02日

2012年12月号

前半)11月の報告・走行31K。プール90分×3。
後半)今年を振り返って。ラストスパートせねば。

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2012年11月04日

2012年11月号

前半)10月の報告・走行158K。三笠まで練習。
後半)札幌マラソンと白鳥大橋ハーフマラソン。

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2012年10月07日

2012年10月号

前半)9月の報告・走行167K。札幌マラソン試走など。
後半)札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジに参加しました。

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2012年09月02日

2012年9月号

miyuさんコメントありがとうございます。

前半)8月の報告・走行195K。北海道マラソン試走など。
後半)北海道マラソン参加報告。

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2012年08月05日

2012年8月号

前半)7月の報告・走行178K。長距離練習できず。
後半)6時間リレーマラソンin札幌ドームに参加した感想。

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2012年07月01日

2012年7月号

前半)6月の報告・走行262K。びえいヘルシーマラソン、練習いろいろ。
後半)自宅〜国道12号〜空知方面の長距離練習

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2012年06月03日

2012年6月号

前半)5月の報告・走行195K。長距離練習できず。大会は2度。
後半)洞爺湖マラソン参加の感想

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2012年05月06日

2012年5月号

前半)4月の報告・走行152K。真駒内発着、真駒内公園内、札幌〜小樽築港往復。
後半)札幌〜小樽築港往復練習70キロの様子

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2012年04月01日

2012年4月号

前半)3月の報告・走行113K。勤務先発着ラン3回、屋内1回、長距離1回。
後半)FMアップルアスリートの風に出演しました

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FMアップル
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2012年03月04日

2012年3月号

前半)2月の報告・走行98K。週1回勤務先発着。屋内1回。
後半)陸連登録しようかどうか迷っています。

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2012年02月05日

2012年2月号

前半)1月の報告・走行84K。週1回勤務先発着で。
後半)冬季に北海道外のレースに参加する際の日程の組み方。

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2012年01月08日

2012年1月号

前半)12月の報告・走行69K。全て真駒内地区発着。
後半)1キロ3分ペースは、100m??秒。

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2011年12月04日

2011年12月号

前半)11月の報告・走行55K。長距離走れず。走ったルートは6回ともバラバラ。
後半)今年1年を振り返って。

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2011年11月06日

2011年11月号

前半)10月の報告・走行63K。レースは札幌マラソン、時間がなくて走行距離少ない。
後半)初メールのご紹介

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2011年10月02日

2011年10月号

前半)9月の報告・走行136K。レースは支笏湖ウルトラチャレンジ、練習はレース練習がメイン。
後半)レース中に時間の計算

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2011年09月03日

2011年9月号

前半)8月の報告・走行183K。レースは北海道マラソン、練習はレース練習がメイン。
後半)北海道マラソンに参加して

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2011年08月06日

2011年8月号

前半)7月の報告・走行187K。レースは6時間リレーマラソン1人チーム。練習は真駒内〜常盤・盤渓方面。
後半)6時間リレーマラソンin札幌ドームに参加した感想

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