アスリートの壁

前半）１２月のラン報告。走行３８Ｋ、回数５回、レースなし、ロングなし。
後半）今年のレース参加予定。

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前半）１１月のラン報告。走行８０Ｋ、レースなし、ロングなし。
後半）今年一年を振り返って。

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前半）１１月のラン報告。走行１１０Ｋ、レースなし、ロングなし。
後半）足袋ラン。

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※無敵と陸王を言い間違えている部分がございます。お詫びして訂正させていただきます。

前半）９月のラン報告。走行１０１Ｋ、うち徒歩１回、レース１回、ロングなし。
後半）旭川ハーフマラソン。

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前半）８月のラン報告。走行１６８Ｋ、走行８回。岩見沢から自宅まで走る練習。
後半）北海道マラソンの結果。

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前半）７月のラン報告。走行１０７Ｋ、練習のみ。うち徒歩２回。
後半）リタイヤ決断のタイミング。

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前半）６月のラン報告。走行２５１Ｋ、レース２回美瑛とサロマ、練習５回。
後半）丘のまちびえいヘルシーマラソンの３０ｋｍコース。

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前半）５月のラン報告。走行２４６Ｋ、レース１回洞爺湖マラソン、練習９回。
後半）花粉症でアレルギー症状を起こす洞爺湖マラソン。

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前半）４月のラン報告。走行１６２Ｋ、練習９回、札幌市内手稲区以外の９区役所を結ぶラン。
後半）走る理由。


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前半）３月のラン報告。走行１３３Ｋ、練習９回、小樽駅から札幌自宅まで１度走る。
後半）盤渓北ノ沢トンネル開通。


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配信寸前で不具合が見つかり、再収録したため配信が遅くなりました。

前半）２月のラン報告。走行１１３Ｋ、練習８回、うち１回はウォーク。ロングは自宅から定山渓方面。
後半）陸連登録。


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前半）１月のラン報告。走行１０１Ｋ、練習７回、うち２回はウォーク。ロングは自宅から空港片道。
後半）丘のまちびえいヘルシーマラソン。


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前半）１２月のラン報告。走行１０４Ｋ、練習８回、雪が積もる前は足袋、積もってからは冬靴で。
後半）２０１７年のレース参加予定。


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前半）１１月のラン報告。走行１０５Ｋ、練習７回、すべて足袋ラン。
後半）チームに属さない理由。


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前半）１０月のラン報告。走行１０８Ｋ、練習８回。
後半）たびぐつ。


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前半）９月のラン報告。走行１４９Ｋ、レース１回、練習８回。
後半）旭川ハーフマラソンの結果。


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前半）８月のラン報告。走行１８７Ｋ、レース１回、練習１０回。
後半）北海道マラソンの結果。


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前半）７月のラン報告。走行１２８Ｋ、練習のみ７回。
後半）足袋ラン。


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第０回千分の一マラソン、42.195m走の様子。
あらかじめ予想したタイムとどれだけ近いかを競う企画。
今回は見本として、私あのいがやってみました。


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収録が遅れてしまいました。すみません。

前半）６月のラン報告。走行２６１Ｋ、レース２回、練習９回。
後半）サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンの結果。


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