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アスリートの壁
あのいがお送りする市民マラソンの話題、アスリートの壁。月1回+αの不定期配信です。
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2016年06月16日
2016年6月号(第77回)
前半)5月のラン報告。走行173K、レース2回、練習9回。
後半)記録は気から。
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再生できない場合、ダウンロードは🎵
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posted by 北五企画 at 17:28|
通常配信
2016年05月13日
2016年5月号(第76回)
前半)4月のラン報告。走行143K、練習8回。
後半)今年の目標タイム5k〜サロマ100k。
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再生できない場合、ダウンロードは🎵
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(お知らせ)
企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
posted by 北五企画 at 23:59|
通常配信
2016年04月10日
2016年4月号(第75回)
前半)3月のラン報告。走行117K、練習7回。
後半)長距離練習を一人で走る時の自己ルール。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
posted by 北五企画 at 22:56|
通常配信
2016年03月13日
2016年3月号(第74回)
前半)2月のラン報告。走行105K、練習7回。
後半)苫小牧市内を約40km走ってみました。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2016年02月07日
2016年2月号(第73回)
前半)1月のラン報告。走行46K、練習4回。
後半)札幌自宅からながぬま温泉まで走る予定でしたが。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2016年01月09日
2016年1月号(第72回)
前半)12月のラン報告。走行103K、練習6回。
後半)今年参加予定のレース。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年12月12日
2015年12月号(第71回)
前半)11月のラン報告。走行145K、練習7回。
後半)今年一年を振り返って。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年11月13日
2015年11月号(第70回)
前半)10月のラン報告。オフシーズン。走行116K、練習7回。
後半)ラン途中に昼飯を食べる場所。
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posted by 北五企画 at 11:00|
通常配信
2015年10月19日
2015年10月号(第69回)
前半)9月のラン報告。走行281K、レース2回、練習7回。
後半)第1回オホーツク網走マラソンに参加しました。
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posted by 北五企画 at 14:35|
通常配信
2015年09月14日
2015年9月号(第67回)
前半)8月のラン報告。走行157K、レースなし、練習9回。
後半)北海道マラソンは夫婦で沿道応援しました。
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※10月からURLが wall.kita5.net に変わる予定です。
posted by 北五企画 at 20:27|
通常配信
2015年08月12日
2015年8月号(第66回)
前半)7月のラン報告。走行140K、レースなし、練習6回。
後半)札幌市電ループ化で札幌駅前通への軌道敷設工事がはじまります。
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posted by 北五企画 at 06:04|
通常配信
2015年07月11日
2015年7月号
前半)6月のラン報告・走行261K。レース2回、練習10回。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの写真サービスは代理出走防止も兼ねている?
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posted by 北五企画 at 23:59|
通常配信
2015年06月20日
2015年6月号
すみません。予定の2週遅れでの配信です。
前半)5月の報告・走行238K。レース1回、練習8回。
後半)洞爺湖マラソン、洞爺高校ボランディア。
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posted by 北五企画 at 09:55|
通常配信
2015年05月04日
2015年5月号
前半)4月の報告・走行104K。回数7回。
後半)洞爺湖マラソンの目標タイム。
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posted by 北五企画 at 13:02|
通常配信
2015年04月11日
2015年4月号
前半)3月の報告・走行139K。回数8回。
後半)北海道マラソンのエントリーはしませんでした。
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posted by 北五企画 at 23:59|
通常配信
2015年03月14日
2015年3月号
前半)2月の報告・走行107K。回数5回。
後半)この冬、札幌の歩道はつるつるピカピカでした。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年02月14日
2015年2月号
前半)1月の報告・走行42K。月間距離ワースト記録かも。予定日悪天候で長距離走れず。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリー。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年01月10日
2015年1月号
前半)12月の報告・走行108K。市内で長距離練習。
後半)今年参加予定のレース。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2014年12月06日
2014年12月号
前半)11月の報告・走行94K。月の前半全く走れなかったために目標を下回りました。
後半)今年1年をふりかえって。
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※
オーディオドラマ「ラストランナー」
全4話配信中。
posted by 北五企画 at 00:55|
通常配信
2014年11月05日
2014年11月号
前半)10月の報告・走行161K。先月並みですが先月と同一ではありませんでした。
後半)スマートフォンのアプリで走行データを記録しています。
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オーディオドラマ「ラストランナー」
全4話配信中。
posted by 北五企画 at 17:41|
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製作:北五企画
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