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アスリートの壁
あのいがお送りする市民マラソンの話題、アスリートの壁。月1回+αの不定期配信です。
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2017年04月11日
2017年4月号(第88回)
前半)3月のラン報告。走行133K、練習9回、小樽駅から札幌自宅まで1度走る。
後半)盤渓北ノ沢トンネル開通。
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posted by 北五企画 at 16:02|
通常配信
2017年03月22日
2017年3月号(第87回)
配信寸前で不具合が見つかり、再収録したため配信が遅くなりました。
前半)2月のラン報告。走行113K、練習8回、うち1回はウォーク。ロングは自宅から定山渓方面。
後半)陸連登録。
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posted by 北五企画 at 19:15|
通常配信
2017年02月14日
2017年2月号(第86回)
前半)1月のラン報告。走行101K、練習7回、うち2回はウォーク。ロングは自宅から空港片道。
後半)丘のまちびえいヘルシーマラソン。
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posted by 北五企画 at 22:30|
通常配信
2017年01月17日
2017年1月号(第85回)
前半)12月のラン報告。走行104K、練習8回、雪が積もる前は足袋、積もってからは冬靴で。
後半)2017年のレース参加予定。
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posted by 北五企画 at 20:19|
通常配信
2016年12月26日
2016年12月号(第84回)
前半)11月のラン報告。走行105K、練習7回、すべて足袋ラン。
後半)チームに属さない理由。
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posted by 北五企画 at 22:04|
通常配信
2016年11月17日
2016年11月号(第83回)
前半)10月のラン報告。走行108K、練習8回。
後半)たびぐつ。
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posted by 北五企画 at 22:27|
通常配信
2016年10月18日
2016年10月号(第82回)
前半)9月のラン報告。走行149K、レース1回、練習8回。
後半)旭川ハーフマラソンの結果。
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posted by 北五企画 at 22:18|
通常配信
2016年09月15日
2016年9月号(第81回)
前半)8月のラン報告。走行187K、レース1回、練習10回。
後半)北海道マラソンの結果。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2016年08月17日
2016年8月号(第80回)
前半)7月のラン報告。走行128K、練習のみ7回。
後半)足袋ラン。
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posted by 北五企画 at 22:48|
通常配信
2016年08月13日
2016年8月増刊号(第79回)
第0回千分の一マラソン、42.195m走の様子。
あらかじめ予想したタイムとどれだけ近いかを競う企画。
今回は見本として、私あのいがやってみました。
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posted by 北五企画 at 10:20|
通常配信
2016年07月23日
2016年7月号(第78回)
収録が遅れてしまいました。すみません。
前半)6月のラン報告。走行261K、レース2回、練習9回。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの結果。
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posted by 北五企画 at 08:12|
通常配信
2016年06月16日
2016年6月号(第77回)
前半)5月のラン報告。走行173K、レース2回、練習9回。
後半)記録は気から。
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posted by 北五企画 at 17:28|
通常配信
2016年05月13日
2016年5月号(第76回)
前半)4月のラン報告。走行143K、練習8回。
後半)今年の目標タイム5k〜サロマ100k。
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(お知らせ)
企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
posted by 北五企画 at 23:59|
通常配信
2016年04月10日
2016年4月号(第75回)
前半)3月のラン報告。走行117K、練習7回。
後半)長距離練習を一人で走る時の自己ルール。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
posted by 北五企画 at 22:56|
通常配信
2016年03月13日
2016年3月号(第74回)
前半)2月のラン報告。走行105K、練習7回。
後半)苫小牧市内を約40km走ってみました。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2016年02月07日
2016年2月号(第73回)
前半)1月のラン報告。走行46K、練習4回。
後半)札幌自宅からながぬま温泉まで走る予定でしたが。
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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2016年01月09日
2016年1月号(第72回)
前半)12月のラン報告。走行103K、練習6回。
後半)今年参加予定のレース。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年12月12日
2015年12月号(第71回)
前半)11月のラン報告。走行145K、練習7回。
後半)今年一年を振り返って。
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posted by 北五企画 at 00:00|
通常配信
2015年11月13日
2015年11月号(第70回)
前半)10月のラン報告。オフシーズン。走行116K、練習7回。
後半)ラン途中に昼飯を食べる場所。
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posted by 北五企画 at 11:00|
通常配信
2015年10月19日
2015年10月号(第69回)
前半)9月のラン報告。走行281K、レース2回、練習7回。
後半)第1回オホーツク網走マラソンに参加しました。
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posted by 北五企画 at 14:35|
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製作:北五企画
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TAM Music Factory
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