2016年06月16日

2016年6月号(第77回)

前半)5月のラン報告。走行173K、レース2回、練習9回。
後半)記録は気から。


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2016年05月13日

2016年5月号(第76回)

前半)4月のラン報告。走行143K、練習8回。
後半)今年の目標タイム5k〜サロマ100k。


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(お知らせ)
企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
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2016年04月10日

2016年4月号(第75回)

前半)3月のラン報告。走行117K、練習7回。
後半)長距離練習を一人で走る時の自己ルール。


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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。表彰賞品等はありません。
挑戦希望の方を近々募ります。
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2016年03月13日

2016年3月号(第74回)

前半)2月のラン報告。走行105K、練習7回。
後半)苫小牧市内を約40km走ってみました。


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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
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2016年02月07日

2016年2月号(第73回)

前半)1月のラン報告。走行46K、練習4回。
後半)札幌自宅からながぬま温泉まで走る予定でしたが。


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(お知らせ)
雪解け後に企画ものを考えております。
モエレ沼公園か真駒内公園で、42.195mタイム申告走。
申告タイムと実タイムとの差を競います。
表彰賞品等はありませんが、挑戦希望の方は春以降に募ります。
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2016年01月09日

2016年1月号(第72回)

前半)12月のラン報告。走行103K、練習6回。
後半)今年参加予定のレース。


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2015年12月12日

2015年12月号(第71回)

前半)11月のラン報告。走行145K、練習7回。
後半)今年一年を振り返って。


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2015年11月13日

2015年11月号(第70回)

前半)10月のラン報告。オフシーズン。走行116K、練習7回。
後半)ラン途中に昼飯を食べる場所。


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2015年10月19日

2015年10月号(第69回)

前半)9月のラン報告。走行281K、レース2回、練習7回。
後半)第1回オホーツク網走マラソンに参加しました。


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2015年09月28日

2015年9月増刊号(第68回)

第14回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70kmの様子。
配信時間25分です。


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アスリートクラブ
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