2015年01月10日

2015年1月号

前半)12月の報告・走行108K。市内で長距離練習。
後半)今年参加予定のレース。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年12月29日

2014年12月増刊号

第13回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70kmの様子。
配信時間18分です。


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アスリートクラブ
posted by LQB at 05:35| 追加配信

2014年12月06日

2014年12月号

前半)11月の報告・走行94K。月の前半全く走れなかったために目標を下回りました。
後半)今年1年をふりかえって。


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オーディオドラマ「ラストランナー」全4話配信中。
posted by LQB at 00:55| 通常配信

2014年11月05日

2014年11月号

前半)10月の報告・走行161K。先月並みですが先月と同一ではありませんでした。
後半)スマートフォンのアプリで走行データを記録しています。


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オーディオドラマ「ラストランナー」全4話配信中。
posted by LQB at 17:41| 通常配信

2014年10月04日

2014年10月号

前半)9月の報告・走行166K。ウルチャレを意識した練習がメイン。
後半)札幌支笏湖ウルトラチャレンジ70kmの結果。


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オーディオドラマ「ラストランナー」10月5日配信開始。
posted by LQB at 21:46| 通常配信

2014年09月06日

2014年9月号

前半)8月の報告・走行196K。ウルトラマラソンを走った月より距離が長い。
後半)北海道マラソンの結果。


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※次回から配信者名が「LQBラジオ」から「あのい」に変わります。
posted by LQB at 23:59| 通常配信

2014年08月09日

2014年8月号

前半)7月の報告・走行194K。自宅発40km走をするも月間距離少ない。
後半)北オホーツク100kmマラソンの結果。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年07月05日

2014年7月号

前半)6月の報告・走行153K。走行距離の少なさにびっくり。
後半)サロマ湖100kmウルトラマラソンの結果。


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posted by LQB at 00:41| 通常配信

2014年06月07日

2014年6月号

前半)5月の報告・走行139K。洞爺湖マラソンは花粉症の症状が出る。
後半)交通系ICカードを持っていると何かと便利です。


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posted by LQB at 00:00| 通常配信

2014年05月07日

2014年5月号

前半)4月の報告・走行113K。自宅→国道12号→道の駅三笠。
後半)走歴が満20年になっておりました。


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posted by LQB at 14:25| 通常配信