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2015年06月20日

2015年6月号

すみません。予定の２週遅れでの配信です。

前半）５月の報告・走行２３８Ｋ。レース１回、練習８回。
後半）洞爺湖マラソン、洞爺高校ボランディア。


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2015年05月04日

2015年5月号

前半）４月の報告・走行１０４Ｋ。回数７回。
後半）洞爺湖マラソンの目標タイム。


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2015年04月11日

2015年4月号

前半）３月の報告・走行１３９Ｋ。回数８回。
後半）北海道マラソンのエントリーはしませんでした。


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2015年03月14日

2015年3月号

前半）２月の報告・走行１０７Ｋ。回数５回。
後半）この冬、札幌の歩道はつるつるピカピカでした。


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2015年02月14日

2015年2月号

前半）１月の報告・走行４２Ｋ。月間距離ワースト記録かも。予定日悪天候で長距離走れず。
後半）サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンのエントリー。


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2015年01月10日

2015年1月号

前半）１２月の報告・走行１０８Ｋ。市内で長距離練習。
後半）今年参加予定のレース。


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2014年12月29日

2014年12月増刊号

第１３回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ７０ｋｍの様子。
配信時間１８分です。


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アスリートクラブ
posted by ＬＱＢ at 05:35| 追加配信

2014年12月06日

2014年12月号

前半）１１月の報告・走行９４Ｋ。月の前半全く走れなかったために目標を下回りました。
後半）今年１年をふりかえって。


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※オーディオドラマ「ラストランナー」全４話配信中。
posted by ＬＱＢ at 00:55| 通常配信

2014年11月05日

2014年11月号

前半）１０月の報告・走行１６１Ｋ。先月並みですが先月と同一ではありませんでした。
後半）スマートフォンのアプリで走行データを記録しています。


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※オーディオドラマ「ラストランナー」全４話配信中。
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2014年10月04日

2014年10月号

前半）９月の報告・走行１６６Ｋ。ウルチャレを意識した練習がメイン。
後半）札幌支笏湖ウルトラチャレンジ７０ｋｍの結果。


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※オーディオドラマ「ラストランナー」１０月５日配信開始。
posted by ＬＱＢ at 21:46| 通常配信
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