2013年09月01日

2013年9月号

前半)8月の報告・走行183K。
後半)北海道マラソンの参加報告

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2013年08月04日

2013年8月号

前半)7月の報告・走行140K。
後半)交通ルールを守りましょう。

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2013年07月14日

2013年7月号

前半)6月の報告・走行273K。
後半)サロマ湖100キロウルトラマラソン感想。

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2013年06月02日

2013年6月号

前半)5月の報告・走行140K。
後半)洞爺湖マラソンのコース変更。

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2013年05月05日

2013年5月号

前半)4月の報告・走行115K。
後半)札幌自宅→南千歳→苫小牧市ウトナイ、ロング走。

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2013年04月07日

2013年4月号

前半)3月の報告・走行87K。
後半)冬用シューズを使ってみての感想。

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2013年03月03日

2013年3月号

2月28日、FMアップルアスリートの風に出演してきました。
両方をお聴きくださっている方が多いようでうれしいです。

前半)2月の報告・走行79K。
後半)札幌東区→国道36号→恵み野駅34キロ。

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2013年02月10日

2013年2月号

前半)1月の報告・走行47K。
後半)サロマ湖100キロエントリーしました。

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2013年01月06日

2013年1月号

前半)12月の報告・走行73K。走ったのは6回。
後半)今年の参加予定レース。

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2012年12月02日

2012年12月号

前半)11月の報告・走行31K。プール90分×3。
後半)今年を振り返って。ラストスパートせねば。

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