アスリートの壁 http://wall.kita5.net/ あのいがお送りする市民マラソンの話題、アスリートの壁 ja http://wall.kita5.net/article/190879370.html 2024年4月号(第176回) ※Googleポッドキャスト廃止が近いため、YouTubeでの配信を開始し、こちらでの配信は廃止します。2024年4月号。ランの報告）３月。走行１１４ｋ、回数８回、大会参加なし、４０キロ走あり。今月の話題）今年のフルマラソン参加予定は三本立て。 通常配信 北五企画 2024-04-30T23:59:01+09:00

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ランの報告）３月。走行１１４ｋ、回数８回、大会参加なし、４０キロ走あり。
今月の話題）今年のフルマラソン参加予定は三本立て。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190673752.html 2023年11月号(第170回) 2023年11月号。ランの報告）１０月。走行１４１ｋ、回数１２回、うちハーフマラソン参加が３回。今月の話題）当別スウェーデンマラソン。 通常配信 北五企画 2023-11-29T23:00:00+09:00
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ランの報告）１０月。走行１４１ｋ、回数１２回、うちハーフマラソン参加が３回。
今月の話題）当別スウェーデンマラソン。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190628160.html 2023年10月号(第169回) 2023年10月号。ランの報告）９月。走行４１ｋ、回数５回、時間がない中地道に。今月の話題）必要に迫られて入手したもの。 通常配信 北五企画 2023-10-28T00:00:00+09:00
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ランの報告）９月。走行４１ｋ、回数５回、時間がない中地道に。
今月の話題）必要に迫られて入手したもの。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190613908.html 2023年9月号(第168回) 2023年9月号。ランの報告）８月。走行１３８ｋ、回数６回、大会参加は北海道マラソン。今月の話題）久々の北海道マラソン。 通常配信 北五企画 2023-09-30T23:59:17+09:00
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ランの報告）８月。走行１３８ｋ、回数６回、大会参加は北海道マラソン。
今月の話題）久々の北海道マラソン。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190533734.html 2023年8月号(第167回) 2023年8月号。ランの報告）７月。走行１０６ｋ、回数８回、大会参加２回。今月の話題）苫小牧と士別のハーフに参加。 通常配信 北五企画 2023-08-31T23:59:01+09:00
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ランの報告）７月。走行１０６ｋ、回数８回、大会参加２回。
今月の話題）苫小牧と士別のハーフに参加。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190468436.html 2023年7月号(第166回) 2023年7月号。ランの報告）６月。走行１５８ｋ、回数９回、大会参加２回。今月の話題）大会参加の壁は交通の便と宿。 通常配信 北五企画 2023-07-21T21:50:00+09:00
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ランの報告）６月。走行１５８ｋ、回数９回、大会参加２回。
今月の話題）大会参加の壁は交通の便と宿。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190415015.html 2023年6月号(第165回) 2023年6月号。ランの報告）５月。走行７３ｋ、回数７回、大会参加２回。今月の話題）ふらの・びえいネイチャーラン、今年はレースを行わず。 通常配信 北五企画 2023-06-20T14:00:00+09:00
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ランの報告）５月。走行７３ｋ、回数７回、大会参加２回。
今月の話題）ふらの・びえいネイチャーラン、今年はレースを行わず。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190355977.html 2023年5月増刊号(第164回) 2023年5月増刊号。以前カップラージオという３分間番組で行っていた企画が久々に復活。札幌市東区モエレ沼公園にあるモエレ山の階段を走って登ります。番組の尺１分５６秒以内で登れるかチャレンジしています。 追加配信 北五企画 2023-05-19T00:00:00+09:00
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以前カップラージオという３分間番組で行っていた企画が久々に復活。
札幌市東区モエレ沼公園にあるモエレ山の階段を走って登ります。
番組の尺１分５６秒以内で登れるかチャレンジしています。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190350352.html 2023年5月号(第163回) 2023年5月号。ランの報告）４月。走行１３２ｋ、回数８回、自宅からスウェーデンヒルズ往復。今月の話題）春一番伊達ハーフマラソンに参加。 通常配信 北五企画 2023-05-13T23:59:03+09:00
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ランの報告）４月。走行１３２ｋ、回数８回、自宅からスウェーデンヒルズ往復。
今月の話題）春一番伊達ハーフマラソンに参加。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190310618.html 2023年4月号(第162回) 2023年4月号。ランの報告）３月。走行１０４ｋ、回数９回、久々フル相当距離の練習。今月の話題）妄走アプリサービス終了。 通常配信 北五企画 2023-04-26T10:28:08+09:00
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ランの報告）３月。走行１０４ｋ、回数９回、久々フル相当距離の練習。
今月の話題）妄走アプリサービス終了。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190256153.html 2023年3月号(第161回) 2023年3月号。ランの報告）２月。走行８５ｋ、回数８回、ほっかいどう大運動会。今月の話題）不正出走による失格。 通常配信 北五企画 2023-03-27T22:00:00+09:00
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ランの報告）２月。走行８５ｋ、回数８回、ほっかいどう大運動会。
今月の話題）不正出走による失格。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190206267.html 2023年2月号(第160回) 2023年2月号。ランの報告）１月。走行１０９ｋ、回数７回、環状通１周。今月の話題）北オホーツク１００ｋｍマラソン終了。 通常配信 北五企画 2023-02-28T23:59:01+09:00
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ランの報告）１月。走行１０９ｋ、回数７回、環状通１周。
今月の話題）北オホーツク１００ｋｍマラソン終了。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190145602.html 2023年1月号(第159回) 2023年1月号。ランの報告）１２月。走行７７Ｋ、回数５回、久々に少なめ。今月の話題）今年の大会参加予定。 通常配信 北五企画 2023-01-31T12:17:26+09:00
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ランの報告）１２月。走行７７Ｋ、回数５回、久々に少なめ。
今月の話題）今年の大会参加予定。 ]]> http://wall.kita5.net/article/190036436.html 2022年12月号(第158回) 2022年12月号。ランの報告）１１月。走行１５１Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。今月の話題）スマホアプリでの標高計測。過去の大会）オホーツクマラソン大会。 通常配信 北五企画 2022-12-31T23:46:45+09:00
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ランの報告）１１月。走行１５１Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。
今月の話題）スマホアプリでの標高計測。
過去の大会）オホーツクマラソン大会。 ]]> http://wall.kita5.net/article/189960924.html 2022年11月号(第157回) 2022年11月号。ランの報告）１０月。走行２２８Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。今月の話題）当別スウェーデンマラソンに参加。過去の大会）しろいし区民ふれあい健康マラソン。 通常配信 北五企画 2022-11-30T21:00:00+09:00
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ランの報告）１０月。走行２２８Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。
今月の話題）当別スウェーデンマラソンに参加。
過去の大会）しろいし区民ふれあい健康マラソン。 ]]>